Beter denken en doen is beter voelen
Onze gedachten en ons gedrag kunnen lichamelijke klachten onderhouden. Sterker nog, klachten kunnen erdoor ontstaan! In deze cursus leer je de achtergronden, de principes en natuurlijk de praktische toepassing van twee breed toepasbare en effectieve behandelmethoden gericht op de psychosociale kant van lichamelijke klachten: cognitieve gedragstherapie en graded activity.
Description
Taal scholing: Nederlands - Geaccrediteerd register algemeen - Kwaliteitshuis (SKF en KRF): 6 punten - ProQKine: 14 NE
Onze gedachten en ons gedrag kunnen lichamelijke klachten onderhouden. Sterker nog, klachten kunnen erdoor ontstaan! In deze cursus leer je de achtergronden, de principes en natuurlijk de praktische toepassing van twee breed toepasbare en effectieve behandelmethoden gericht op de psychosociale kant van lichamelijke klachten: cognitieve gedragstherapie en graded activity.
Omschrijving scholing
Denk eens aan die sterke overtuiging dat iets écht gedaan móet worden, terwijl het misschien vooral gewoon wenselijk is. Vanuit de druk het te moeten kunnen we spierspanning ontwikkelen. Of de typische chronische pijnpatiënt die een grillig beloop toont, waarbij hij op een slechte dag weinig actief is en op een goede dag alles wil inhalen. Dit gedrag kost het lichaam veel energie, waardoor de patiënt continu tegen zijn grenzen aanloopt (of eigenlijk eroverheen gaat). Wij zien regelmatig in de praktijk dat iemands gedachten- en/of gedragspatronen (het herstel van) de klachten kunnen beïnvloeden. Maar hoe brengen wij deze inadequate patronen in kaart en wat kunnen wij er eigenlijk mee?
Al sinds in 1948 de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) gezondheid definieert als “een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke gebreken”, kunnen wij een (pijn)klacht niet meer alleen vanuit een biomedisch perspectief benaderen. “Het zit tussen je oren” is preciés wat het is: het regelcentrum van ons lichaam, het brein, zit tussen je oren. En het brein verwerkt niet alleen sensorische prikkels zoals pijn, maar ook cognitieve en emotionele prikkels. Het is zodoende niet meer dan logisch dat wij bij de diagnostiek en behandeling van somatische klachten óók de persoon (met zijn/haar specifieke karaktereigenschappen) en de context van de persoon meenemen.
Veel voorkomende factoren die het herstel van de patiënt kunnen belemmeren zijn hoe de patiënt denkt en hoe de patiënt zich gedraagt. De patiënt kan bijvoorbeeld specifieke overtuigingen hebben over zijn/haar klachten, maar ook (stressvolle) dagelijkse situaties in het leven roepen allerlei gedachten op. Die gedachten zijn veel bepalender voor hoe de patiënt zich voelt en gedraagt dan de situatie zelf. De patiënt inzicht geven in die gedachten en vaardigheden aanleren om inadequate gedachten te veranderen, kan bijdragen aan het gewenste gezondheidsgedrag. Tegelijkertijd zijn patiënten wanneer bewegen pijnlijk is, geneigd om zich volledig te laten leiden door de pijn. Aangezien bij chronische pijn de pijn zijn signaalfunctie heeft verloren én bewegen juist belangrijk is, wordt een tijdcontingente benadering geadviseerd. Graded activity is een methode die een tijdcontingente benadering volgt. Dit betekent dat de patiënt, ondanks de pijn, weer zijn/haar activiteiten en daarmee belastbaarheid opbouwt. En aangezien het pijngedrag nagenoeg altijd is gekoppeld aan bepaalde gedachten, overtuigingen en karaktereigenschappen, is graded activity méér dan alleen een opbouwschema.
Leerdoelen
Na afloop van deze scholing:
-
heb je inzicht in hoe en wanneer gedachten, emoties en gedrag een belemmerende rol spelen in herstel
-
heb je inzicht in hoe gedachten, emoties en gedrag elkaar onderling beïnvloeden
-
herken je inadequate gedachten en overtuigingen bij de patiënt
-
kun je (de principes van) cognitieve gedragstherapie toepassen bij de patiënt
-
kun je (de principes van) graded activity en graded exposure toepassen bij de patiënt
-
heb je inzicht in wanneer je zelf kunt behandelen en wanneer je beter door kunt verwijzen